Nutriția sportivă combină știința nutriției cu cerințele activității sportive pentru o sănătate și eficiență maximă. Prin alimentație personalizată și echilibrată, adaptată fiecărui tip de efort fizic, se pot obține rezultate optime, atât la nivel amator, cât și profesionist. Accentul se pune pe:

·         Aportul corect de macronutrienți (proteine, carbohidrați,  lipide)

·         Suplimentarea rațională și bazată pe dovezi științifice

·         Strategii de hidratare și refacere post-efort

·         Alimentația în funcție de ciclurile de antrenament și competiții

Prevenirea carențelor nutriționale și menținerea unei stări optime de sănătate